Per arrivare in forma al cenone di Natale quello che fa per te è la dieta pre natalizia. Fra le visite ai parenti, i pranzi infiniti, gli assaggi di pandoro, panettone e torrone il pomeriggio, si aumenta sempre di peso mettendo su
qualche rotolino di ciccia
e la pancetta, il segreto per evitare tutto questo? Semplice, prevenire le abbuffate depurandosi prima delle feste.
Dunque per riuscire ad affrontare questo periodo così impegnativo e difficile senza troppi sensi di colpa e riducendo al minimo i danni per il girovita, la soluzione è proprio quella di seguire una dieta depurativa e disintossicante.La dieta per prepararsi al Natale non è assolutamente troppo restrittiva e in moltissimi casi basterà solamente eliminare le cattive abitudini.
Per prima cosa dunque limitate gli aperitivi e le cene abbondanti al ristorante, avitate anche le bevande alcoliche e consumate tanta verdura, sia cruda che cotta. La dieta migliore da fare infatti è anche quella maggiormente equilibrata che inizia con una colazione equilibrata, un pranzo leggero e una cena a base di proteine e verdure oltre allo spuntino da fare al mattino e alla merenda. Iniziate dunque a seguire già da ora un regime alimentare ipocalorico da fare al massimo per 4 giorni ed ovviamente prenotate adesso stesso un appuntamento con la nostra Consulente Nutrizionista